duże łapy

Zdecydowanie tułów. Duże łapy w porównaniu do małej "reszty" nieciekawie się prezentują.

Duże łapy bym wolał. A co byście woleli być małym ale krzepkim, miec dużą siłę czy dobrze nabitym ale dość słabym ledwo wyciskającym trochę ponad swój ciężar na klatę?

[...] - Arnold", ale to już kwestia symetrii krzywe mięśnie brzucha - też symetria proporcje ma dobre podam wam przykład kiepskich proporcji PHIL HEATH zbyt mała klatka, za duże łapy względem malutkiego korpusiku - to są złe proporcje kolejny przykład ERIK HOUSE FANKHOUSER zbyt duży dół sylwetki względem góry (chociaż teraz podciąga górę pod [...]

W okresie rzeźby obwód ramienia spada do ok 46 cm w przypadku budowania masy - wzrasta - zaleznie od priorytetów. Zawsze mialem duże łapy - zaleglości nogi i plecy - głownie w wyniku tego że celem było zwiekszenie siły w czasie wyciskania sztangi. Aktualnie bawie sie w fitness :)

Taa, byk :-D Mój cel konkretnie to 6-pak na brzuchu i żeby być ogólnie umięśnionym, bary szerokie, duże łapy, wiesz ;) Nie chodzi o to z tą dietą. Jestem poprostu za młody jeszcze na jakieś już wyliczone w procentach białka węgle czy tłuszcze. Pozatym znając życie byłby to niezły problem bo w tym wieku to w miarę chyba oczywiste dla każdego jest, [...]

Jesteś młody ziomuś masz szybki metabolizm. Jak dla mnie to wszystko powinienes powoli spalić. Cięzko jest mieć 6-pak "i żeby być ogólnie umięśnionym, bary szerokie, duże łapy" bez odpowiedniej diety :D Podpatrz sobie na internetach nawet na tym forum jak ludzie maja diete bo oddaja ich miliardy do oceny i na przykłąd staraj się w podobnych [...]

DUŻE ŁAPY W MODZIE

fajna sylwetka duze łapy sog

o gadzety walcz na silowni ... duze lapy i mala tkanka tluszczowea to beda twoje najlepsze gadzety hahah

czy potrzeba sprawa indywidualna, killob zawsze podkresla ze cche miec duze lapy i plecy. Zrob 1 HSt bez barkow , 2 z barkami i zobaczysz co lepsze dla Ciebie

oj tam się czepiacie ja też nie mam innej możliwości fotki niż fonem :P, a ogólnie duże łapy :)

Mozecie nie wierzyc Kupywalem od Matta oc ma ta m1t i mieszka kolo mnie i widzi efekty zreszta mialem juz kiedys duze lapy tylko nie cwiczylem i pospadalo wiec nie mowcie ze jest to niemozliwe genetycznie mam Szybki przyrost masy ... mam zdjecie przed kuracja i po kuracji ...

Masz soga Gawcio tylko odbij A do autora tematu - może to wynika z genetyki - masz za duże łapy w stosunku do klatki albo coś. Napisz wymiary, wage, i reszte

jak chcesz duze lapy to rob biceps z tricepsem w super seriach

Ta twoja ankieta śmierdzi trochę kłamstwem , 14 lat i 194 wzrostu? 110kg wycisk w takim wieku ? pudzian 2 nam się szykuje a na kreatynę za wcześnie myślę , ale to już kwestia osobista i tak zrobisz co chcesz.Poczytaj trochę bo krzywdę sobie zrobisz ;) Duże łapy to nie wszystko , trenuj tak samo jak inne partie. Zmieniony przez - Przesta w dniu [...]

patrzac na twoja sylwetke, duze lapy i klata, sadze ze problem tkwi w czuciu miesniowym i tecnice cwiczen niestety. cwiczenia nie pomoga jak nie wypracujesz czucia najszerszego

Na twoim miejscu bym sie wyrzezbil masz duze lapy klatke jakby zrzucic troche z bebzona i urzezbic lapki to efekt koncowy moglby byc lepszy jakbys masowal tak mi sie wydaje. Bys tylko musial zainwestowac troche w spalacz bcaa glute itp no i dietke redukcyjna zrobic. A jesli chcesz masowac to uloz sobie diete tak zeby spelniala ona twoje [...]

Kolego, kto powiedział że o hajs chodzi? Jak pisze że nie dam rady to nie dam rady i tyle... nie chce mieć nie wiadomo ile w łapie i być mega "rozwalonym" trenuje dużo w piłke i chodze na siłownie chciałem tylko dopytać... To w takim razie co polecacie robić na szybszą regeneracje i mniejsze odczuwanie zmęczenia organizmu? Jeszcze raz podkreślam [...]

Ludzie sa smieszni hehe, chcieli by miec duze lapy, duza klate i krate na brzuchu :D, a plecy i nogi jak u baby (nie wspominajac o barkach) - za***iscie by to wygladalo na plazy...

FU roz***ales mnie z tym zegarkiem nawet nie patrzylem czy ma zegarek, ale jak sie przyjzalemco ty gosciu za***ales sikora jakiemus dzieciakowi z podstwowki?albo masz caly czas zegarek od komunii przechodze teraz do wygladu: jest spora masa=> podoba mi sie, plecy widac ze duze, lapy tez fajne...a co do pokoju..to nie wiem czy [...]